ヘアアイロン・ドライヤーの効果とケアの大切さ

December 10, 2025

艶のある髪はとても大切です。

サロンでシステムトリートメントをした後に、お家でもケアが大切です。

洗い流さないトリートメントも大切ですが、アイロンやドライヤーも実はとても重要です！！

ドライヤーとヘアアイロンは、どちらも**「熱」**を利用して髪を乾かしたり形づけたりするため、使い方によっては髪にダメージを与えます。

しかし、一般的にヘアアイロンの方がドライヤーよりも高温であるため、熱によるダメージのリスクは高いとされています。

🌡️ ドライヤーとアイロンのダメージの違い

項目	ドライヤー	ヘアアイロン（コテ・ストレートアイロン）
主な目的	髪を乾かすこと。8割程度の乾燥でキューティクルを閉じ、髪を保護する。	髪をセットし、形を固定すること。
熱の伝わり方	風に乗せて熱を当てる。熱が分散しやすく、髪に直接触れない。	プレート（鉄板）で髪を挟み込み、直接熱を伝える。
温度	吹き出し口付近で100～120℃程度。髪に当たる頃には温度が下がる。	プレート温度は140～180℃が目安。高温設定では200℃以上になる製品もある。
ダメージリスク	近すぎたり、長時間同じ場所に当て続けたりすると、乾燥や熱変性のリスクがある。	高温で髪のタンパク変性（髪が硬くなる）を起こしやすい。特に濡れた髪に使用すると深刻なダメージに。

ヘアアイロンは、ドライヤーよりもはるかに高温のプレートで髪を挟みます。

髪の主成分であるタンパク質は熱に弱いため、150℃以上の高温に長時間さらされると、タンパク変性（髪の毛が固くなり、弾力や潤いが失われる現象）を起こし、枝毛や切れ毛の原因となります。
濡れた髪にアイロンを使用すると、髪の内部の水分が水蒸気爆発を起こし、内側から髪を傷つけてしまうため、絶対に避けましょう。

熱によるダメージを抑えるためには、使用前の準備と使い方を徹底することが大切です。

ポイント	具体的な方法
タオルドライ	ゴシゴシ擦らず、タオルで優しく押さえるように水分を吸い取る。ドライヤーの使用時間を短縮する。
トリートメント	乾かす前に流さないトリートメント（ヘアオイルなど）を毛先を中心につけて、熱や摩擦から髪を保護する。
乾かす順番	乾きにくい根元から乾かし始め、最後に毛先を整える。毛先は乾きすぎると傷みやすいため、最後に。
距離と動き	ドライヤーと髪の距離を15～20cmほど離し、小刻みに振りながら温風を当てる（熱を分散させる）。
仕上げ	8割程度乾いたら冷風に切り替えて、キューティクルを引き締め、ツヤを出す。

ポイント	具体的な方法
完全に乾かす	アイロンは完全に乾いた髪にのみ使用する。濡れた髪はNG。
温度設定	できるだけ低い温度（目安：140〜160℃）に設定し、180℃を超える高温は避ける。細い髪やダメージ毛はさらに低くする。
熱保護剤	アイロン前にヒートプロテクト成分配合のオイルやミストを必ず髪全体につける。
アイロンを動かす	同じ場所に当て続けない。ストレートアイロンなら2秒以下、カールアイロンなら3～5秒以下を目安に、一定の速さで滑らせる。
少量ずつ	一度にたくさん挟まず、少量ずつ（指2～3本分）ブロッキングしてアイロンを通す。